آشنایی با راهکارهای درمان ریزش مو که باید بدانید
ریزش مو و عوامل موثر بر آنکه ریشه در ژنتیک، شرایط محیطی و نوع تغذیه و رژیم غذایی افراد دارد، یکی از مشکلاتی است که اکثر آقایان و همچنین بانوان را در سنین مختلف درگیر خود کرده است. موارد متفاوتی می تواند در ریزش مو تاثیرگذار باشد که برخی از آن ها قابل پیشگیری و باعث درمان ریزش مو هستند و برای برخی دیگر درمان مشخص و معینی تعریف نشده است. البته شناخت صحیح و تشخیص علت ریزش مو تاثیر بسیار زیادی بر درمان و جبران ریزش مو دارد. طبق مطالعات علمی انجام شده گفته می شود که ریزش ۸۰ الی ۱۰۰ تار مو در روز روند طبیعی رشد مو است و از علائم ریزش شدید مو محسوب نمی شود. ما در این مقاله قصد داریم تا مهم ترین راهکارهای درمان ریزش مو که باید بدانید را به شما ارائه دهیم.
جهت مطالعه محتوای 5 دقیقه ای ذیل با ما همراه باشید.
علائم ریزش مو
همانطور که اشاره شد، ریزش و از دست دادن مو تا حدود مشخصی طبیعی است و می تواند در چرخه سالم رشد مو عاملی کمک کننده نیز باشد. باقی ماندن تعدادی تار مو در دست به هنگام کشیدن مو با فشاری اندک کاملاً عادی است و جای نگرانی نیست. به علاوه این ریزش به موهای جدید در حال رشد کمک می کند تا جایگزین موهای قدیمی و سست شوند. در این صورت تراکم مو ثابت می ماند. اما اگر عواملی سبب شوند تا تعادل بین رشد جدید مو و ریزش آن از بین رود، یعنی افراد با ریزش مو مواجه شده اند.
در اکثر موارد ریزش مو از ابتدا شدید نیست و به صورت تدریجی رخ می دهد. گاهی اوقات نیز فرد تا زمانی که تراکم مو ها تا حد قابل توجهی کم نشود، متوجه ریزش مو نمی شود. پس زمان تشخیص ریزش و شروع درمان در روند جلوگیری و پیشگیری از ریزش مو از اهمیت زیادی برخوردار است. در نتیجه اقدام در زمان مناسب تاثیرات درمان را نیز بیشتر می کند.
شایع ترین نشانه ها و علائم ریزش مو شامل موارد زیر است:
- کنده شدن و جدا شدن راحت مو ها به هنگام کشیدن
- تجمع مقدار زیادی مو در موگیر چاه بعد از استحمام
- جدا شدن مقدار زیادی مو هنگام بستن یا شانه کردن مو ها
- ریختن تعداد زیادی مو بر روی بالشت بعد از خواب شبانه
علل اصلی ریزش مو و راهکار های آن
آسیب جسمی
مواردی از قبیل بیماری های شدید مانند آنفولانزا، کرونا، جراحی های سنگین، تصادف رانندگی و … از دلایل ریزش مو محسوب می شوند که می توانند در چرخه رشد مو تاثیر گذار باشند. تغییر ناگهانی شرایط جسمی افراد به چرخه طبیعی رشد مو آسیب می رساند و سبب ریزش مو یا توقف رشد مو می شود.
راهکار:
اگر دلیل ریزش موی شما آسیب جسمی باشد، به یاد داشته باشید که با بهبودی کامل بدن، مو ها دوباره چرخه رشد طبیعی خود را از سر می گیرند.
تأثیرات بارداری
یکی دیگر از عواملی که سبب ریزش موی شدید در بانوان می شود، بارداری است که نمونه ای دیگر از شوک های جسمی به شمار می آید. دلیل این امر تغییرات هورمونی در زمان حاملگی است که تا بعد از زایمان نیز وجود دارد و ریزش مو را به همراه دارد. البته باید در نظرداشته باشید که این موضوع در بدن هر فردی متفاوت است.
راهکار:
با توجه به اینکه این عارضه امری عادی و طبیعی است، پس از مدتی موها مجدداً رشد می کنند و جایگزین مو های از دست رفته می شوند. در دوران بارداری و شیردهی به دلیل عوارض دارو های ضد ریزش مو، مصرف دارو توصیه نمی شود. پس بهترین و موثر ترین راهکار برای رشد مجدد مو ها استفاده از یک رژیم غذایی سالم و مناسب است.
مصرف بیش از حد ویتامین A
طبق تحقیقات مرکز آکادمی پوست آمریکا گفته شده است که مصرف بیش از حد مکمل های حاوی ویتامین A ریزش مو را افزایش می دهد. به یاد داشته باشید که قطع ناگهانی مصرف ویتامین A قادر به وارد کردن آسیب های متعددی بر بدن است.
این علت ریزش مو برگشت پذیر است و با قطع مصرف ویتامین A اضافی، موها مجدداً رشد طبیعی خود را شروع می کنند.
کمبود پروتئین در رژیم غذایی
اگر بدن ما به اندازه کافی پروتئین مورد نیاز خود را از مواد غذایی مانند گوشت و تخم مرغ دریافت نکند، ممکن است دچار ریزش مو شویم. لازم به ذکر است که رژیم های غلط غذایی می تواند سبب اختلال در چرخه رشد طبیعی مو شود. این اتفاق حدوداً پس از دو تا سه ماه از افت میزان پروتئین در بدن رخ می دهد.
مصرف منابع پروتئین از جمله ماهی، گوشت و تخم مرغ چاره ریزش مو است.
تغییرات هورمونی
موارد زیادی بر میزان سطح هورمون ها در بانوان تاثیر می گذارند. قرص های ضد بارداری و یائسگی دو علت برجسته برای ریزش مو است. استفاده از این قرص ها باعث ایجاد تلوژن افلوویوم می شود و در صورت داشتن سابقه خانوادگی احتمال ریختن موها را افزایش می دهد. تغییرات صورت گرفته بر تعادل هورمونی در زمان یائسگی نیز ممکن است نتیجه مشابهی داشته باشد.
برای رفع این مشکل می توانید با پزشک خود مشورت کرده و در صورت امکان از دارو های ضد بارداری بدون عوارض جانبی استفاده کنید.
کم کاری تیروئید
همانطور که می دانید، غده تیروئید، با ترشح هورمون TH می تواند تأثیر بسیار زیادی در سلامت کلی بدن داشته باشد. هورمونی که ترشح می شود از تیروئید وظیفه تنظیم سوخت و ساز بدن، ضربان قلب، دما، خلق و خو و … را بر عهده دارد. کم کاری تیروئید میزان TH کافی تولید نمی کند و همین امر موجب بروز مشکلاتی در سلامت بدن و رشد مو ها می شود.
راهکار:
یکی از راه های شناسایی كم كاری تيروئيد انجام آزمايش خون است که به راحتی نیز با دارو درمان می شود.
کمبود ویتامین B
ویتامین B یکی از ترکیب های محلول در آب محسوب می شود. هویج، تخم مرغ و گوشت قرمز و سویا منابع متنوعی از ویتامین B است. کمبود ویتامین B12 می تواند اختلالات زیادی در عملکرد صحیح بدن به وجود آورد. بی اشتهایی عصبی، حالت تهوع، مشکلات گوارشی و ریز مو از نشانه های آن هستند.
وجود این ماده در بدن به تولید DNA و گلبول های قرمز خون کمک می کند. همچنین این نوع از ویتامین از سیستم ایمنی بدن شما پشتیبانی می کند و عملکرد عصبی سالم و رشد مو را ترغیب می کند.
راهکار:
استفاده از رژیم غذایی سالم و حاوی ویتامین B12 می تواند یکی از بهترین راهکار های درمان ریزش مو است.
سخن پایانی
امروزه ریزش مو دغدغه ای بزرگ برای افراد محسوب می شود که با کاهش تراکم مو به صورت تدریجی شروع می شود. ما در این محتوا برخی از مهمترین راهکارهای درمان ریزش مو که باید بدانید، به شما معرفی کردیم که امیدواریم از آن بهره مند شوید.
کلینیک اورانوس بهترین مرکز درمان ریزش مو در غرب تهران می باشد. این مجموعه با به کارگیری بهترین جراحان و متخصصان در زمینه کاشت مو و درمان ریزش در تهران، انواع خدمات را با بهترین کیفیت ارائه می دهند.
امیدواریم با مطالب گفته شده در این مقاله نکات مهمی که قبل از هایفوتراپی باید بدانیم را رعایت کرده تا به بهترین نتایج برسید.
شما سروران گرامی می توانید جهت دریافت مشاوره رایگان درباره مزوتراپی مو و استعلام هزینه هایفو با مشاوران ما در ارتباط باشید.
با تشکر از همراهی شما سروران گرامی
تحریریه کلینیک اورانوس
راه های ارتباطی با کلینیک اورانوس
شما عزیزان می توانید با کلیک بر روی هر یک از شماره های ذیل با ما سریعاً در ارتباط باشید. منتظر شنیدن صدای گرم و حضور سبزتان در کلینیک تخصصی اورانوس هستیم.
شماره های تماس کلینیک :
ارتباط مستقیم با مسئول دفتر کلینیک
ارتباط مستقیم با مشاور لیزر و زیبایی پوست
ارتباط مستقیم با مشاور جراحی زیبایی
آدرس کلینیک اورانوس:
تهران ، جنت آباد جنوبی ، ضلع جنوبی میدان چهارباغ ، ساختمان سبز ، طبقه 5 ، واحد 63
بدون دیدگاه